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如何做鲜美甲鱼滋阴补肾汤?2020甲鱼做法大全解析!

来源:甲(jia)鱼 发布日(ri)期(qi):2021-01-15 11:03:37 浏览:-| 加入收藏 返回列表

何(he)做鲜美甲鱼滋阴补肾汤?喝汤是J9九游会AG 中华百姓们每日常见的养生汤,想要滋阴补肾,多喝汤是良方。那么滋阴补肾汤有哪些,你知道吗?那么今天甲鱼就带大家来了解一下!

甲鱼、乌鸡、鸽(ge)肉、瘦肉、山药等,都(dou)是滋(zi)阴(yin)(yin)补肾的(de)(de)佳品,用来煲(bao)汤(tang)喝最合适。今天来为您介绍,滋(zi)阴(yin)(yin)补肾汤(tang)的(de)(de)5种做法......

1、甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克(ke)以上的),枸杞子10克(ke),熟地黄(huang)15克(ke)。

做法:将(jiang)甲(jia)鱼(yu)宰杀后,去头、爪(zhua)、内脏、甲(jia)壳(qiao),洗(xi)净(jing),切成小(xiao)方块,放入(ru)锅内;再放入(ru)洗(xi)净(jing)的枸杞(qi)子、熟(shu)地(di),加水适(shi)量,武火烧(shao)开,改用文火炖熬(ao)至甲(jia)鱼(yu)肉(rou)熟(shu)透即(ji)成,可常食(shi)用。

功效(xiao):滋(zi)阴(yin)补肾。

方(fang)中甲鱼肉,能(neng)滋(zi)阴(yin)凉血;

枸杞(qi)护肝补肾,益精明目(mu);

熟(shu)地(di)滋阴(yin)补(bu)血。

头痛属肾(shen)阴虚者宜食本方。

2、丹参红花(hua)炖乌鸡

材料(liao):乌骨鸡800克(ke)(ke),丹参10克(ke)(ke),红(hong)花6克(ke)(ke),川贝母15克(ke)(ke),味精3克(ke)(ke),姜5克(ke)(ke),大葱6克(ke)(ke),盐5克(ke)(ke),胡(hu)椒粉2克(ke)(ke),料(liao)酒10克(ke)(ke)。

做(zuo)法(fa):将(jiang)乌(wu)鸡宰(zai)杀后,去(qu)毛,内(nei)脏及爪;丹(dan)参(can)润(run)透,切成薄片;川(chuan)贝母(mu)去(qu)杂(za)质,切成大颗粒;红花去(qu)杂(za)质,洗净(jing);姜(jiang)拍(pai)松(song),葱切段;将(jiang)乌(wu)鸡、川(chuan)贝母(mu)、红花、丹(dan)参(can)、姜(jiang)、葱、绍酒一(yi)同置于炖锅内(nei),加(jia)入2800毫升(sheng)清水;将(jiang)炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分(fen)钟;加(jia)入盐、味精(jing)、胡椒粉搅匀(yun)即成。、

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功效:乌(wu)鸡(ji)是(shi)女人养生滋阴(yin)补肾的首选(xuan)美味(wei)食物。乌(wu)骨鸡(ji)做菜或者是(shi)煲(bao)汤(tang),都(dou)对女性健康非(fei)常(chang)有(you)好(hao)处,不但(dan)可(ke)以(yi)滋阴(yin)养颜,还可(ke)以(yi)气(qi)血双补。

3、淮杞石斛螺头(tou)汤

材料:淮山、杞(qi)子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做(zuo)法:淮山、杞(qi)子、石斛和无花果洗净(jing)备用;干螺头(tou)用热水(shui)(shui)泡软,烧(shao)热半(ban)锅水(shui)(shui),加一(yi)小(xiao)块姜(jiang),放入螺头(tou)汆水(shui)(shui)3~5分(fen)钟捞起(qi)(qi);猪肉洗净(jing)切块,汆水(shui)(shui)捞起(qi)(qi);将8碗水(shui)(shui)倒入瓦煲烧(shao)开,放入所有材料武火煮沸,转(zhuan)文(wen)火煲两个(ge)小(xiao)时,下盐调味饮用。

功效:滋(zi)阴(yin)补(bu)(bu)肾、祛风明(ming)目、健脾开(kai)胃、补(bu)(bu)肾益(yi)精。螺头有滋(zi)养肝阴(yin)、益(yi)眼明(ming)目的(de)功效,再配合养阴(yin)益(yi)肝的(de)杞子和(he)石斛一(yi)起(qi)煲汤,味道鲜美,补(bu)(bu)而(er)不燥,对工作过劳(lao)、用神过度的(de)人士特别有帮助(zhu)。

4、海参炖瘦猪肉汤

材料(liao)(liao):猪瘦肉250克,水(shui)发海参250克,大枣5枚,调料(liao)(liao)适量。

做(zuo)法(fa):可先将海参洗(xi)(xi)净,切丝。猪(zhu)瘦(shou)肉洗(xi)(xi)净,切丝。大枣去核(he),洗(xi)(xi)净。把全部(bu)用料放(fang)入(ru)炖盅内,加开水适(shi)量盖好,小火(huo)隔开水炖2~3小时,调味后即可。

功(gong)(gong)效:补肾益精,滋(zi)润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋(zi)肾阴(yin),具有阴(yin)阳双补、大补元(yuan)气的(de)(de)功(gong)(gong)效。猪瘦肉(rou)具有甘(gan)平而润的(de)(de)特点,能润肠胃(wei),生津(jin)液,丰肌肉(rou)。大枣则是补血健脾的(de)(de)良药。把(ba)这三食物煮成羹汤(tang),在补肾养血、润燥滑肠等方(fang)面均有很好(hao)的(de)(de)功(gong)(gong)效。

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5、黑豆红枣塘虱(shi)鱼汤

材料:黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。

做法:黑(hei)(hei)豆提(ti)前一晚洗(xi)净,浸泡备用;洗(xi)净宰好的塘(tang)虱,沥干水分;若(ruo)鱼较大,可(ke)斩开两段;红枣洗(xi)净,去核;黑(hei)(hei)豆捞起冲(chong)净;热锅(guo),用一小(xiao)块拍(pai)裂的姜(jiang)擦一遍锅(guo),下两汤(tang)匙油,放入塘(tang)虱两面煎至微黄;将8碗水倒入煲(bao)(bao)内(nei)烧开,放入所有材料武火煮沸,转小(xiao)火煲(bao)(bao)一个(ge)半小(xiao)时,下盐调味即可(ke)饮用。

功效:滋(zi)阴(yin)(yin)补肾(shen)(shen)(shen),乌发养(yang)血(xue),补脾利湿。黑豆能(neng)养(yang)血(xue)补虚(xu)(xu),塘虱(shi)滋(zi)阴(yin)(yin)补肾(shen)(shen)(shen),红(hong)枣补血(xue)健脾,合而(er)为(wei)汤可用于(yu)调理女士血(xue)虚(xu)(xu)头(tou)痛,或因(yin)肾(shen)(shen)(shen)虚(xu)(xu)、肾(shen)(shen)(shen)气衰弱所产生的耳(er)鸣以及血(xue)小板减(jian)少等。

现在的生活中节奏非常的快,工作繁忙,很多人都是会为了生活工作,时间长了J9九游会AG 的身体也是会出现吃不消的状况,很多人都是想要很好的滋阴补肾,J9九游会AG 可以通过食补的方法来很好的进行调理,那么,看完以上内容,想必大家已经有所了解,更多相关甲鱼文章阅读推荐《生态甲鱼多少钱一斤?生态小甲鱼价格明细表》


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